OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD https://manuelzflcr.goabroadblog.com/28389926/omad-diyeti-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam