บอดี้สูท ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ถ้ามีเวลา เราสามารถแยกทำทั้งสองอย่างได้ แยกเวลาในการคาร์ดิโอชัดเจนได้ ถ้าคาร์ดิโอแบบไม่เหนื่อยมาก ทำเรื่อยๆ เราต้องเอาเวลานานเข้าแลก หมายความว่าเราอาจต้องใช้เวลาเป็นหลักชั่วโมงๆ กระชับรูปร่างสัดส่วนให้เข้ารูปมากขึ้น เพราะสลายไขมันส่วนเกินออกไป ศัลยกรรมปาก ตกแต่งริมฝีปาก ทำปากกระจับ หลีกเลี่ยงการทานอาหารแปรรูป เลือกทานปลาและสัตว์ปีกแทนการทานหม... waiting for link from Social Network Posts (20)