يُعد رقيه الأكتاف باعتبارها طريقة عريقة تستخدم للتخفيف من الإحساس بالضيق والإجهاد في زاوية الرقبة. عادةً و تتضمن تطبيق https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8