تُعد رقية الذراعين الشاملة وسيلة مفيدة للاحتراز ضد الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تُعتبر هذه الرقية بأدعية حديثة https://youtu.be/nndhwgjgJLc?si=mD_UEfvu2coIR0q-